26.2 C
Sirsa
Sunday, December 7, 2025
Facebook Instagram Linkedin Mail Pinterest Soundcloud Twitter
Home ਸਿਹਤ Page 17

ਸਿਹਤ

    Natural Health Tips in Punjabi | ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਪੰਜਾਬੀ | ਖੁਰਾਕ ਮੈਡੀਕਲ ਤੱਥ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਆਂ [Natural Health Tips in Punjabi] ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਅਸਾਨ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਆਂ [Health Tips], ਤੰਦਰੁਸਤੀ [Fitness], ਸੁੰਦਰਤਾ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

    7 ਦਿਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ
    escape the heat like this

    ਇੰਜ ਬਚੋ ਲੂ ਦੇ ਥਪੇੜਿਆਂ ਤੋਂ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਇੰਜ ਬਚੋ ਲੂ ਦੇ ਥਪੇੜਿਆਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਖੀਆਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਤੇਜ਼ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

    ਯੋਗ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਓ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਯੋਗ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਓ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਯੋਗ ਦੇ ਚਰਚੇ ਦੇਸ਼ ’ਚ ਤਾਂ ਹਨ ਹੀ, ਬਾਹਰ ਵੀ ਯੋਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸਾਰ ਲਏ ਹਨ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    pain in legs and back do you have driver foot

    ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ’ਚ ਦਰਦ.. ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ‘ਡਰਾਈਵਰਸ ਫੁਟ’ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ’ਚ ਦਰਦ.. ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ‘ਡਰਾਈਵਰਸ ਫੁਟ’ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਆਫ਼ਿਸ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ’ਚ ਦਰਦ ਸ਼ਹਿਰੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    needs-to-pay-contribution-to-nurses

    ਨਰਸਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਨਮਨ ਜ਼ਰੂਰੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਨਰਸਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਨਮਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਉੱਤਮ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਹਸੁਆਰਥ ਸੇਵਾ, ਬਿਨਾ ਭੇਦਭਾਵ ਦੇ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ, ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਅ ਤੁਹਾਡਾ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    take-precautions-to-protect

    ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਰਤੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਰਤੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾ ਜਾਓ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫੋਨ 'ਤੇ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    worlds first hospital train life line express -sachi shiksha punjabi

    ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹਸਪਤਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਲਾਈਫ ਲਾਇਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਹਸਪਤਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਲਾਈਫ ਲਾਇਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ ਅਸੀਂ ਆਏ ਦਿਨ ਬਜ਼ਟ ਟ੍ਰੇਨ, ਸੀਜ਼ਨ ਟੇ੍ਰਨ, ਸਪੈਸ਼ਲ ਟ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਲਗਜ਼ਰੀ ਟੇ੍ਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

    ਤਨਾਅ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਰਤੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਸਲਾ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਤਨਾਅ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵਰਤੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਸਲਾ Use a little discernment, a little encouragement for a stress free life ਆਧੁਨਿਕ ਸੁੱਖ-ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    Agni Mudra Ke Fayde

    Agni Mudra Ke Fayde: ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ‘ਅਗਨੀ ਆਸਨ’

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ‘ਅਗਨੀ ਆਸਨ’ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ’ਚ ਯੋਗ ਦਾ ਚਲਣ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹੈ ਅੱਜ ਯੋਗ ਦੁਨੀਆਂਭਰ ’ਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਕਲਿਆਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    new way to stay fit with entertainment dance therapy

    ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ -ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ -ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਡਾਂਸ ਇਸ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਮੂਵਮੈਂਟ ਜ਼ਰੀਏ ਰਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਵਮੈਂਟ ਜਨਮ ਤੋਂ ਮੌਤ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    What is Dementia

    ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਸ਼ਟਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਡਿਮੇੇਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਸ਼ਟਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਡਿਮੇੇਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ( What is Dementia ) ਦਿਮਾਗੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਡਿਮੇੇਂਸ਼ੀਆ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    1...16171818 ਦੇ ਸਫ਼ਾ 17

    ਤਾਜ਼ਾ

    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਕਲਿਕ ਕਰੋ

    518FansLike
    7,877FollowersFollow
    371FollowersFollow
    23FollowersFollow
    95,097FollowersFollow
    35,500SubscribersSubscribe

    ਵਿਸ਼ੇਸ਼

    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਪੁਰਾਣਾ

    Depth Campaign
    ਆਮ

    ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤਿਸੰਗ ਸੁਣ ਕੇ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੇ ਬਚਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ...
    healthy
    ਸਿਹਤ

    ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ...
    Shah Satnam Ji Maharaj
    ਸ਼ੋਅਕੇਸ

    ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ''ਰੱਬੀ ਜਲਾਲ ਖਿੜ ਉੱਠੀ ਫਿਜ਼ਾਏਂ, ਪਿਆਰੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਜੀ ਪਧਾਰੇ'' ਸੰਤ-ਸਤਿਗੁਰੂ ਕੁੱਲ...
    lohri
    ਸ਼ੋਅਕੇਸ

    ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ…. lohri

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ....lohri ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੱਧੂ ਲੋਹੜੀ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 'ਚ ਮਕਰ ਸੰਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ...
    Mint tea
    ਸਿਹਤ

    ਸਰੀਰ ‘ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ : ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਸਰੀਰ 'ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ Mint tea ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ...
    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਸੰਪਾਦਕ

    ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ

    ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

    ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ ਪੰਜਾਬੀ, ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਮਾਸਿਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੈ। ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ; ਧਰਮ, ਸਿਹਤ, ਭੋਜਨ ਕਲਾ, ਯਾਤਰਾ, ਸਿੱਖਿਆ, ਫੈਸ਼ਨ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਘਰੇਲੂ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

    ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ : info@sachishiksha.in

    ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ