ਭਰਵਾਂ ਕਰੇਲਾ Bharwa Karela ਸਮੱਗਰੀ: ਕਰੇਲੇ 5, ਤੇਲ 2 ਚਮਚ, ਭੁੰਨ੍ਹੇ ਛੋਲੇ 3 ਚਮਚ, ਕਸ਼ਮੀਰੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ 1 ਚਮਚ, ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਅੱਧਾ ਚਮਚ, ਧਨੀਆ...

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੱਚੀ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਮੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਉਵੇਂ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ...

New Admission ਨਵੇਂ ਦਾਖ਼ਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਚਪਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਕੂਲ ਘਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੇ ਰਸਮੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ...

ਖੁਦ ਤੋਂ ਖੁਦ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫ਼ਰ journey ਇਹ ਗੱਲ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਹੈ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣ ਲੱਗੀ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ...

ਸੁਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ Happy Life ਜੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ’ਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਖੁਸ਼ੀ-ਖੁਸ਼ੀ...

Glowing Skin Juice: ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ ਪੀਓ ਜੂਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ’ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ...

ਮਹਿਲਾ ਸਸ਼ਕਤੀਰਨ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਬਣੀ ‘ਪ੍ਰਵੇਸ਼’ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ’ਚ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ’ਚ ਕਰੋੜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜਾਨ ਗੁਆਈ ਅਤੇ ਲੱਖਾਂ...

Teenagers ਟੀਨਏਜਰਸ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਣੋ ਮੱਦਦਗਾਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੜੇ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਾਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਟੀਨਏਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ...

ਆਮਦਨ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਰਣਨੀਤੀ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਆਪਣਾ ਘਰ ਘਰ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮਦਨ ਸੀਮਤ ਹੈ...

Jaggery Roti ਸਰੀਰ ’ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਆਇਰਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗੁੜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਾਅ ਆ...

ਬੱਚੇ ਬਣਨ ਮੈਮੋਰੀ ਮਾਸਟਰ - ਉਂਜ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਬੱਚੇ ਬਾਕੀ ਗੱਲਾਂ ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ...

ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕੇਂਦਰ ’ਚ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹੋ Examination ਪੇਪਰਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ’ਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਤਣਾਅਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਉਹ...

Money Management: ਪਹਿਲੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ ਜੀਵਨ ’ਚ ਪਹਿਲੀ ਤਨਖ਼ਾਹ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਅਣਥੱਕ ਯਤਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਹੋਏ...

ਪੇਪਰਾਂ ਦਾ ਡਰ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਡਰ ਹੈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪੇਪਰਾਂ ਦੇ ਨਾਂਅ ਤੋਂ ਹੀ ਡਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸੁਚੱਜੇ...

ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀ ਬਣ ਕੇ ਸੰਵਾਰੋ ਕਰੀਅਰ economist ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰ ਸਿਰਫ ਧਨ ਅਤੇ ਵਸੀਲਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਨੀਤੀਆਂ ਦੇ...

ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਬਣਕੇ ਸੰਵਾਰੋ ਕਰੀਅਰ Career Dietitian ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਬਦਲਦੀ...