ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਉੱਤਮ ਸੁਝਾਅ | ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ | ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼

ਸੱਚੀ ਸਿਖਿਆ – ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਅਧਿਆਤਮਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ  ਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹਰ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ

habit -sachi shiksha punjabi

ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ

ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਚੁੱਪ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੜਬੋਲ਼ੇ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਤਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਹਨ ਚੁੱਪ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ...
Good Health -sachi shiksha punjabi

Good Health ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਰੱਖਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ

ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਰੱਖਣੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਭ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ...
Acidity -sachi shiksha punjabi

Acidity ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਓ

Acidity ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਓ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਗੈਸ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਮ ਸੁਣਨ ’ਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਹਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਗੱਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦੀ...
Take care of health - sachi shiksha punjabi

ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ’ਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਉੱਥੇ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਘਰ-ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਧਦੇ ਤਨਾਅ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ...
Hair Health -sachi shiksha punjabi

ਕੁਝ ਸਰਲ ਟ੍ਰਿਕਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਕੁਝ ਸਰਲ ਟ੍ਰਿਕਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ’ਚ ਹੋਰ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ...

Nutritious food ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

Nutritious food ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਸਾਲੇ, ਤੇਲ, ਮੱਖਣ, ਗੰਢੇ, ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਲ ਕੇ, ਭੁੰਨ ਕੇ ਜਾਂ ਸਟੀਮ ਕਰਕੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸੇ...
Youth should avoid drugs -sachi shiksha punjabi

ਨਸ਼ੇ ਤੋ ਬਚ ਕੇ ਰਹਿਣ ਨੌਜਵਾਨ

ਨਸ਼ੇ ਤੋ ਬਚ ਕੇ ਰਹਿਣ ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਤਮਾਨ ’ਚ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ’ਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ’ਚ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਲਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਹਾਉਣ ਦਾ...

Gond Katira ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇ ‘ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ’

Gond Katira ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇ ‘ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ’ ਜੂਨ ਮਹੀਨੇ ’ਚ ਗਰਮੀ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ’ਤੇ ਹੈ ਲੂ ਵਰਸਾਉਂਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ’ਚ ਜੇਕਰ ਠੰਢੀ ਤਾਸੀਰ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨਨ ਹੀ ਲੂ ਤੁਹਾਨੂੰ...

Tobacco Day ਅਨਮੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਰਿਹਾ ਤੰਬਾਕੂ

Tobacco Day ਅਨਮੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਰਿਹਾ ਤੰਬਾਕੂ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਸੋਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਣ ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ...
corona virus -sachi shiksha punjabi

ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਗਲ ’ਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ

ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਗਲ ’ਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ ਓਮੀਕ੍ਰਾਨ ਵੈਰੀਐਂਟ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹਨ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਕੋਵਿਡ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਬਾਵਜ਼ੂਦ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ’ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲਗਾਤਾਰ...
Happiness -sachi shiksha punjabi

Happiness ਉੱਤਮ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ

ਉੱਤਮ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ Happiness ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਦੋਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਾਡੀ...

Maintain Balance in Life ਜੀਵਨ ’ਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਸੰਤੁਲਨ

Maintain Balance in Life ਜੀਵਨ ’ਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਸੰਤੁਲਨ ਉਂਜ ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ’ਚ ਖਾਸ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋ ਮਹੱਤਵ ਹੈ, ਉਹ ਅਦਭੁੱਤ ਹੈ ਯਕੀਨਨ...

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੀਵਨ ’ਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਹਿੱਟ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦੇ...
how to entertain the patient child - sachi shiksha punjabi

ਰੋਗੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਰੋਗੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ’ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਹਾਲਤ ’ਚ ਰੋਗੀ...

ਤਾਜ਼ਾ

ਕਲਿਕ ਕਰੋ

518FansLike
7,877FollowersFollow
430FollowersFollow
23FollowersFollow
100,383FollowersFollow
35,500SubscribersSubscribe

ਵਿਸ਼ੇਸ਼

ਪੁਰਾਣਾ

Healthy ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ

Healthy ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਦੀ ਹੀ...

ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ...

ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ''ਰੱਬੀ ਜਲਾਲ ਖਿੜ ਉੱਠੀ ਫਿਜ਼ਾਏਂ, ਪਿਆਰੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਜੀ ਪਧਾਰੇ'' ਸੰਤ-ਸਤਿਗੁਰੂ ਕੁੱਲ...

ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ…. lohri

ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ....lohri ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੱਧੂ ਲੋਹੜੀ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 'ਚ ਮਕਰ ਸੰਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ...

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ : ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ

ਸਰੀਰ 'ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ Mint tea ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ...

ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੇ ਆਮਦਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਸੰਗੀਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੇ ਆਮਦਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਸੰਗੀਤ Music is the source of entertainment ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਪੁਰਾਤਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਜਾਦੂ ਅੱਜ...