30.5 C
Sirsa
Friday, August 29, 2025
Facebook Instagram Linkedin Mail Pinterest Soundcloud Twitter Youtube
Home ਸਿਹਤ Page 24

ਸਿਹਤ

    Natural Health Tips in Punjabi | ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਪੰਜਾਬੀ | ਖੁਰਾਕ ਮੈਡੀਕਲ ਤੱਥ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਆਂ [Natural Health Tips in Punjabi] ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਅਸਾਨ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਆਂ [Health Tips], ਤੰਦਰੁਸਤੀ [Fitness], ਸੁੰਦਰਤਾ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

    ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ
    wash-hands-frequently-avoid-diseases

    ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਸ ਉਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਹੈਂਡਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਸਾਬਣ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    hope to live life world aids day december 1

    ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਜਗਾਓ ਵਰਲਡ ਏਡਜ਼-ਡੇਅ (1 ਦਸੰਬਰ)

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਜਗਾਓ ਵਰਲਡ ਏਡਜ਼-ਡੇਅ (1 ਦਸੰਬਰ) ਸਮਾਜ ਦਾ ਤਾਣਾ-ਬਾਣਾ ਸੰਪ੍ਰਦਾਇ ਦੀਆਂ ਮਾਣ-ਮਰਿਆਦਾਵਾਂ ਦੇ ਬਲਬੂਤੇ ਹੀ ਸਥਾਪਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਣ-ਮਰਿਆਦਾਵਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    tips-to-strengthen-your-financial-position-manage-expenses-during-covid-19-pandemic

    ਭਵਿੱਖ ‘ਚ ਨਾ ਆਵੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੀਵਨ ਰਹੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਨਾ ਆਵੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੀਵਨ ਰਹੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਰੋਨਾ 'ਚ ਬੱਚਤ: ਹਾਲੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ 'ਚ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਸ਼ੋਪੰਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    Tulsi tea

    ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਸਮੱਗਰੀ 1/2 ਕਿ.ਗ੍ਰਾ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਤੇਜ ਪੱਤਾ 150 ਗ੍ਰਾਮ, ਬ੍ਰਹਮੀ ਬੂਟੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ, ਬਨਕਸ਼ਾ 25 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੌਂਫ਼ 250...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    facilities and schemes for senior citizens

    ਸੀਨੀਅਰ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਸੀਨੀਅਰ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਲਰੀ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਸੀ, ਹੁਣ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    if you want to stay healthy then change your lifestyle

    ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਾਂ ਬਦਲੋ ਲਾਈਫ ਸਟਾਇਲ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਾਂ ਬਦਲੋ ਲਾਈਫ ਸਟਾਇਲ ਹਰ ਸਾਲ ਸੱਤ ਅਪਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੀ ਥੀਮ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    7 myths and truths about food

    ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 7ਮਿਥਕ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 7ਮਿਥਕ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ 95 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ’ਚ ਕਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    benefits of eating spinach in cold weather -sachi shiksha punjabi

    ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਦੋਂ ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    Computer screen and eye protection

    ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾੱਪ ਨਾਲ ਚਿਪਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕਈ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸ਼ੌਂਕੀਆ ਤੌਰ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    nature is good and beneficial for health

    ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਆਨੰਦ nature is good and beneficial for health ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ’ਚ ਰਿਸ਼ੀ-ਮੁੰਨੀ ਭੀੜਭਾੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇਕਾਂਤ ’ਚ ਜੰਗਲਾਂ ’ਚ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
    1...232425...3131 ਦੇ ਸਫ਼ਾ 24

    ਤਾਜ਼ਾ

    Experiences of satsangis
    ਸ਼ੋਅਕੇਸ

    ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਹੀ ਹੈ ਮੁਨਸ਼ੀ ਰਾਮ  -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਹੀ ਹੈ ਮੁਨਸ਼ੀ ਰਾਮ  -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ -ਪੂਜਨੀਕ ਬੇਪਰਵਾਹ ਸਾਈਂ ਸ਼ਾਹ ਮਸਤਾਨਾ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦਾ ਰਹਿਮੋ-ਕਰਮ ਮਾਤਾ ਬਾਗਾਂ ਬਾਈ ਇੰਸਾਂ ਪਤਨੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਦਰ ਰਾਮ...
    body movement

    ਵਿਅਕਤੀਤੱਵ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਵੇ ਸਹੀ ਬਾਡੀ ਮੂਵਮੈਂਟ

    Crispy soya cutlet

    Crispy soya cutlet Recipe: ਸੋਇਆ ਕੱਟਲੇਟਸ

    Quit Bad Habits

    Quit Bad Habits: ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡ ਕੇ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵੱਲ ਵੱਧੋ

    Milk Cake

    ਮਿਲਕ ਕੇਕ -Milk Cake Recipe in Punjabi

    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਕਲਿਕ ਕਰੋ

    518FansLike
    7,877FollowersFollow
    371FollowersFollow
    23FollowersFollow
    95,097FollowersFollow
    35,500SubscribersSubscribe

    ਵਿਸ਼ੇਸ਼

    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਪੁਰਾਣਾ

    Depth Campaign
    ਆਮ

    ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤਿਸੰਗ ਸੁਣ ਕੇ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੇ ਬਚਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ...
    healthy
    ਸਿਹਤ

    ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ...
    Shah Satnam Ji Maharaj
    ਸ਼ੋਅਕੇਸ

    ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ''ਰੱਬੀ ਜਲਾਲ ਖਿੜ ਉੱਠੀ ਫਿਜ਼ਾਏਂ, ਪਿਆਰੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਜੀ ਪਧਾਰੇ'' ਸੰਤ-ਸਤਿਗੁਰੂ ਕੁੱਲ...
    lohri
    ਸ਼ੋਅਕੇਸ

    ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ…. lohri

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ....lohri ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੱਧੂ ਲੋਹੜੀ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 'ਚ ਮਕਰ ਸੰਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ...
    Mint tea
    ਸਿਹਤ

    ਸਰੀਰ ‘ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ : ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ - 0
    ਸਰੀਰ 'ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ Mint tea ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ...
    ਹੋਰ ਲੋਡ

    ਸੰਪਾਦਕ

    ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ

    ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

    ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ

    ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ ਪੰਜਾਬੀ, ਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ ਮਾਸਿਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੈ। ਮੈਗਜ਼ੀਨ; ਧਰਮ, ਸਿਹਤ, ਭੋਜਨ ਕਲਾ, ਯਾਤਰਾ, ਸਿੱਖਿਆ, ਫੈਸ਼ਨ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਘਰੇਲੂ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

    ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ : info@sachishiksha.in

    ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

    © Copyright 2025 | ਸੱਚੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ | ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਹਾਨੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ