cycling is a good option for exercise

ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਆੱਪਸ਼ਨ ਹੈ ਸਾਈਕÇਲੰਗ

ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਆੱਪਸ਼ਨ ਹੈ ਸਾਈਕÇਲੰਗ ਸਰੀਰਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਉੱਲਝਣ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਡੀ ਲਈ ਮੱਦਦਗਾਰ ਹਨ ਸਾਡੇ ’ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ...
Sweet and sour raw mango chutney - SACHI SHIKSHA PUNJABI

ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦੀ ਖੱਟੀ-ਮਿੱਠੀ ਚਟਣੀ

ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦੀ ਖੱਟੀ-ਮਿੱਠੀ ਚਟਣੀ ਸਮੱਗਰੀ: Sweet and sour raw mango chutney 3 ਕੈਰੀ, ਪਿਆਜ ਇੱਕ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁਦੀਨਾ, ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਜ਼ੀਰਾ, ਗੁੜ ਇੱਕ ਡਲੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚ, ...
WELCOME PYARE MSG

WELCOME PYARE MSG

WELCOME PYARE MSG ਡੇਰਾ ਸੱਚਾ ਸੌਦਾ ਦੀ ਸਾਧ-ਸੰਗਤ ਲਈ 17 ਜੂਨ ਦਾ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਨਸੀਬਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ 1757 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਗਤ ਦੀ ਤੜਫ ਨੂੰ ਉਹ ਮੰਜਿਲ ਮਿਲ ਹੀ ਗਈ, ਜਿਸ...
son-do-not-keep-stress-chant-the-name-day-and-night-experiences-of-satsangis - SACHI SHIKSHA PUNJABI

ਬੇਟਾ! ਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾ ਰੱਖੀਂ, ਨਾਮ ਜਪੋ ਬੇਟਾ ਦਿਨ-ਰਾਤ -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ

ਬੇਟਾ! ਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾ ਰੱਖੀਂ, ਨਾਮ ਜਪੋ ਬੇਟਾ ਦਿਨ-ਰਾਤ -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਪੂਜਨੀਕ ਹਜ਼ੂਰ ਪਿਤਾ ਸੰਤ ਡਾ.ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੀ ਅਪਾਰ ਰਹਿਮਤ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਚੰਦ ਇੰਸਾਂ ਸੇਵਾਦਾਰ ਛਾਇਆਵਾਨ ਸੰਮਤੀ ਪੁੱਤਰ ਸ੍ਰੀ ਦੀਵਾਨ ਚੰਦ ਪਿੰਡ...

ਯੋਗ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਓ

ਯੋਗ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਓ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਯੋਗ ਦੇ ਚਰਚੇ ਦੇਸ਼ ’ਚ ਤਾਂ ਹਨ ਹੀ, ਬਾਹਰ ਵੀ ਯੋਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸਾਰ ਲਏ ਹਨ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੇ ਯੋਗ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ...

ਫ੍ਰੈਸ਼ ਮਾਕਟੇਲ | fresh mocktails

ਫ੍ਰੈਸ਼ ਮਾਕਟੇਲ ਸਮੱਗਰੀ: fresh mocktails ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੇਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਈਨਐਪਲ ਮਨਪਸੰਦ ਆਕਾਰ ’ਚ ਕੱਟੇ, ਦੋ ਕੱਪ ਖੰਡ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚ...
gods form is father on fathers day special june 19 -sachi shiksha punjabi

ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਪਿਤਾ -ਫਾਦਰਸ-ਡੇ (19 ਜੂਨ)’ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼

ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਪਿਤਾ -ਫਾਦਰਸ-ਡੇ (19 ਜੂਨ)’ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਭਾਰਤੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ’ਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਸਥਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰਵੋਤਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ’ਚ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਦਿਵਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ...
when sai ji left the water of the canal without a turn experiences of satsangis -sachi shiksha punjabi

ਜਦੋਂ ਸਾਈਂ ਜੀ ਨੇ ਬਿਨਾ ਵਾਰੀ ਨਹਿਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਛੱਡਵਾਇਆ -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ

ਜਦੋਂ ਸਾਈਂ ਜੀ ਨੇ ਬਿਨਾ ਵਾਰੀ ਨਹਿਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਛੱਡਵਾਇਆ -ਸਤਿਸੰਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਪੂਜਨੀਕ ਬੇਪਰਵਾਹ ਸ਼ਾਹ ਮਸਤਾਨਾ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦਾ ਰਹਿਮੋ-ਕਰਮ ਪਿਆਰੇ ਦਾਤਾਰ ਜੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰਹਿਮਤ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੁਲਝਾ ਦਿੱਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਾਘ ਚੰਦ ਪੁੱਤਰ...
adventure sports will fill life with enthusiasm and enthusiasm

ਜੀਵਨ ’ਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੇਗੀ ਐਡਵੈਂਚਰ ਸਪੋਰਟਸ

ਜੀਵਨ ’ਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੇਗੀ ਐਡਵੈਂਚਰ ਸਪੋਰਟਸ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਸ਼-ਵਿਦੇਸ਼ ’ਚ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਡਵੈਂਚਰ ਸਪੋਰਟਸ ਟਰਿੱਪ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਜਦੋਂ ਆਪਣੀ ਲਾਈਫ ’ਚ ਬੋਰੀਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ...
Aam Panna Recipe in Punjabi

ਕੈਰੀ ਦਾ ਪੰਨਾ | Aam Panna Recipe in Punjabi

ਕੈਰੀ ਦਾ ਪੰਨਾ ਸਮੱਗਰੀ: Aam Panna Recipe 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਅੰਬ (2-3 ਮੀਡੀਅਮ ਆਕਾਰ ਦੇ), 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਭੁੰਨਿਆ ਜ਼ੀਰਾ ਪਾਊਡਰ, ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਲਾ ਲੂਣ, ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਛੋਟੀ ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, 100-150 ਗ੍ਰਾਮ (1/2-3/4 ਕੱਪ)...

ਤਾਜ਼ਾ

New Heart Machine: ਦਿਲ ਕਹੇਗਾ ‘ਹੈਪੀ-ਹੈਪੀ’

0
ਦਿਲ ਕਹੇਗਾ ‘ਹੈਪੀ-ਹੈਪੀ’ ਅਤਿਆਧੁਨਿਕ ਸੁਵਿਧਾ: ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ’ਚ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਈ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੈਥ  ਲੈਬ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ’ਚ ਲਗਭਗ 70 ਵਾਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ...

ਕਲਿਕ ਕਰੋ

518FansLike
7,877FollowersFollow
371FollowersFollow
23FollowersFollow
95,097FollowersFollow
35,500SubscribersSubscribe

ਵਿਸ਼ੇਸ਼

ਪੁਰਾਣਾ

ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਆਨਲਾਈਨ ਸਤਿਸੰਗ ਸੁਣ ਕੇ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ

0
ਪੂਜਨੀਕ ਗੁਰੂ ਸੰਤ ਡਾ. ਗੁਰਮੀਤ ਰਾਮ ਰਹੀਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਇੰਸਾਂ ਦੇ ਬਚਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਲ੍ਹਾ...

ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ

0
ਨਾ ਵਧੇ ਢਿੱਡ, ਰਹੋ ਹੈਲਦੀ-ਹੈਲਦੀ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲ ਆਧੁਨਿਕ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਨੁਸਾਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਖਾਣ 'ਚ...

ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼

0
ਪੂਜੀਨਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ ਦੇ 101ਵੇਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਵਤਾਰ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ''ਰੱਬੀ ਜਲਾਲ ਖਿੜ ਉੱਠੀ ਫਿਜ਼ਾਏਂ, ਪਿਆਰੇ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਜੀ ਪਧਾਰੇ'' ਸੰਤ-ਸਤਿਗੁਰੂ ਕੁੱਲ ਮਾਲਕ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਸਵਰੂਪ ਹੁੰਦੇ...

ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ…. lohri

0
ਇੱਸਰ ਆ, ਦਲੀਦਰ ਜਾ....lohri ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੱਧੂ ਲੋਹੜੀ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 'ਚ ਮਕਰ ਸੰਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਾਮ 'ਤੇ...

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ : ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ

0
ਸਰੀਰ 'ਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨਾ ਚਾਹ Mint tea ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ...