ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣੋ
ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਘੁਣ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਉਹ ਵੀ ਉਸਦੀ ਚਪੇਟ ’ਚ ਅਣਜਾਣੇ ’ਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਸਤ ਖੇਡਦੇ-ਕੁੱਦਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ...
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ : ਪਹਿਚਾਣੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਓ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਿਊਰੋ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ’ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ’ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ (ਕੈਟ ਰੇਸ) ’ਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ...
ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੀਰਥਨ ਘਾਟੀ
ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤੀਰਥਨ ਘਾਟੀ
ਗਰਮੀ ’ਚ ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਸਕੂਨ ਦੇ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤਲਾਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਤੀਰਥਨ ਘਾਟੀ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਹਾੜਾਂ ’ਤੇ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ...
…ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਫਰਿੱਜ – ਸਾਹਿਤ ਕਹਾਣੀ
‘ਗਰਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ! ਅੱਜ ਬਰਫ ਵਾਲਾ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਪੀਵਾਂਗੇ!, ਮਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਰੁਪਏ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ‘ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਦੋ ਰੁਪਏ ਦੀ ਬਰਫ ਲਿਆਉਣ ’ਚ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੜ-ਚਿੜ ਕਰਦਾ ਹੈ...
ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ
ਟੀਵੀ ’ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੀ 3 ਜੋੜੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਸਨ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਪੁੱਛੀ ਗਈ ਇੱਕ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ ਦੂਜੀ ਨੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਬੈਂਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ...
ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਕਸਪਾਇਰੀ ਡੇਟ
ਬਰੈੱਡ, ਬਿਸਕੁਟ, ਬੰਦ ਪੈਕਟਸ, ਬੰਦ ਟੀਨ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪੈਕਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਐਕਸਪਾਇਰੀ ਡੇਟ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਡੇਟ ਲੰਘ ਜਾਣ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਘਰ ’ਚ ਕੁਝ...
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮਿਲਕ ਫੇਸ਼ੀਅਲ
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਮਿਲਕ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਆਧੁਨਿਕ ਫੈਸ਼ਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਟਰੈਂਡ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ’ਚ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ...
ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕ੍ਰੀਮ
ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਸਮ ਹੋਵੇ ਭਾਵੇਂ ਸਰਦੀ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਮੀਂਹ, ਸਾਰੇ ਮੌਸਮਾਂ ’ਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ, ਤੇਜ਼ ਲੂ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ...
ਪਤੀ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ’ਚ ਲਓ ਮੱਦਦ
ਅੱਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੌਕਰੀਪੇਸ਼ਾ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਫ਼ਰਜ਼ ਬਾਖੂਬੀ ਨਿਭਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ’ਚ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ ’ਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇ...
ਤਾਂ ਕਿ ਸੁਖਮਈ ਬਣੀ ਰਹੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਲੜਕਾ-ਲੜਕੀ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸੁਖਮਈ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਖਮਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਭ ਨੂੰ ਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਲੱਗ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ-ਵੱਖਰੇ...