ਦੂਰ ਭਜਾਓ ਤਣਾਅ
ਦੂਰ ਭਜਾਓ ਤਣਾਅ (Drive away stress) ਅੱਜ ਦੀ ਇਸ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚ ਕੌਣ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ...
Jaggery ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ ਗੁੜ
ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ ਗੁੜ (Jaggery winter) ਆਯੁਰਵੇਦ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ‘ਗੁੜ’ ’ਚ ਸਿਰਫ ਮਿਠਾਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਸ ’ਚ ਪਿੱਤਨਾਸ਼ਕ, ਖੂਨਸੋਧਕ, ਪ੍ਰਮੇਹਨਾਸ਼ਕ,...
Bhujangasana: ਕਮਰ ਦਰਦ ’ਚ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਰਾਹਤ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਭੁਜੰਗ ਆਸਣ
ਕਮਰ ਦਰਦ ’ਚ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਰਾਹਤ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਭੁਜੰਗ ਆਸਣ (Bhujangasana) ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸਾਡੇ ਰੂਟੀਨ ’ਚ ਯੋਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ...
Enjoy Winter: ਠੰਢ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ, ਪਰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋਂ
ਠੰਢ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ, ਪਰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋਂ (Enjoy winter) ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ’ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ...
ਪਰਮ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਪੂਜਨੀਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ
ਪਰਮ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਪੂਜਨੀਕ ਪਰਮ ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਹ ਸਤਿਨਾਮ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮਹਾਰਾਜ -ਸੰਪਾਦਕੀ (Editorial) ਪੂਜਨੀਕ ਸਤਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੇ ਪਰਉਪਕਾਰ ਗਿਣਾਏ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਪਿਆਰੇ ਸਤਿਗੁਰ ਪੂਜਨੀਕ...
ਗਾਇਬ ਹੋਇਆ ਸੁਆਣੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਗਹਿਣਾ, ਸੱਗੀ
ਗਾਇਬ ਹੋਇਆ ਸੁਆਣੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਗਹਿਣਾ, ਸੱਗੀ- Saggi
ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਰਿਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਜੋਕੇ ਬਦਲਦੇ...
ਬੱਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦੀਵੇ ਡੰਗਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦਲਾਨ ਦੀ ਸੋਭਾ ਹੋਇਆ ਕਰਦੇ ਸਨ
ਬੱਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦੀਵੇ ਡੰਗਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦਲਾਨ ਦੀ ਸੋਭਾ ਹੋਇਆ ਕਰਦੇ ਸਨ lanterns
ਪੁਰਾਤਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਜੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ’ਚ ਪੇਂਡੂ ਖਿੱਤਿਆਂ...
ਬਾਲ ਕਹਾਣੀ : ਚੂਹਾ ਅਤੇ ਸੱਪ Snake Aur Rat
ਬਾਲ ਕਹਾਣੀ : ਚੂਹਾ ਅਤੇ ਸੱਪ
ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਗੱਲ ਹੈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ ਇੱਕ ਚੂਹਾ ਜੰਗਲ ’ਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਆਵਾਜ਼...
Workouts: ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰੱਖੇ ਦੂਰ ਵਰਕਆਊਟ
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰੱਖੇ ਦੂਰ ਵਰਕਆਊਟ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ’ਚ ਔਰਤ-ਪੁਰਸ਼ ਦੋਵੇਂ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ-ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ...
Unique identity: ਬਣਾਓ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਪਹਿਚਾਣ
ਬਣਾਓ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਪਹਿਚਾਣ
ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੱਛੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਸ਼ਰਤੇ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ਼ਤਾ ਅਤੇ...